KamilloK93 zapamietaj ze to nie suplementy ale prawidlowy trening to podstawa do uzyskania dobrej pompy ponadto posilek przed treningiem ma rowniez duze znaczenie oraz z zaslyszanych opinii odste p od niego przed treningiem suplementy moge tylko nasilic pompe... pomysl jaki jest sens kupic suplement X w ktorym jest 30 porcji za 90 zl co daje [...]
[...] (wtedy podam Ci zamienniki by codziennie nie jesc tego samego). Daj foto jak możesz. Z tym produktem mam doświadczenie - jest lajtowy ale osobiście nie polecam wogole brać spalaczy na początku odchudzania. Mi leciało aż miło na samej diecie i KONKRETNYM treningu. Co do teog typu dodatków nie jestem jednak bardzo doświadczony więc słuchaj [...]
[...] się/ troszke przesadzasz, mysle,że nic nie da dobrego takie podejście do sprawy, lepiej odpuścic żeby powoli sie poprawiać niz próbować czegoś na siłę, czego co w konsekwencji jeszcze bardziej cię osłabi/zamiast wzmocnić/. bartosh87 -oczywiście, że możesz brać cp tak jak xp. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-11 23:05:35
[...] na takową i cena jest 17,42 zł za fiolkę. Na czarnym rynku kosztuje 50 zł. wg. danych uzyskanych przeze mnie niedawno od liftera na tym forum do omki nalezy zaczać go brać trzy tygodnie po ostatnim strzale po 1 tabletce dziennie. do fansa- ból to sprawa normalna. jednak ból utrzymujący sie dłużej niż kilka dni jest niepokojący. stosująć [...]
Przy takiej wadze to dno żeby za saa brać, ja znam ekto co do 110kg na suplach i diecie dojechał, dopiero po 110kg poszły ph. Osobiście uważam ze do 100kg to nie powinno być problemu
ciastus a ty pedagogiem tego dzialu jestes? czytajac nie jeden post wiedza rowniez nie blyszczysz wiec na ten temat sie w ogole nie powieniens odzywac chlopak chce brac sie za SAA niech bierze a co ty o tym myslisz nie musisz rozpisywac na paru stronach chcesz z nim pogadac to do niego zadzwon albo napisz mu smsa jak ci tak zalezy zeby ludzi [...]
profesjonalnej odpowiedzi nie dostaniesz bo i tak jej nie zrozumiesz... ...i naucz się pisać po polsku albo zainstaluj Firefox'a ma sprawdzanie błędów wbudowane ;] "od samej mety gownie woda napuchne" to się nazywa retencja i jak dla mnie to jest efekt niechciany, którego zawsze unikam... "jak przestane brac to wszystko opadnie to [...]
[...] druga rzecz. Mam zamiar zacząć jeść kreatynę sposobem: 5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo. Po ilu tygodniach zacząć ją brać ? I wracając do tych ćwiczeń na kręgosłup dodam, że nie posiadam drążka ani sztangi, jedyne czym dysponuje to 2x hantle po 4kg i 4x butle po 5l ( 5l to chyba 5kg?).
[...] odżywka co ponoć zawierała efedryne, aspiryne i kofeine. a potem T3 brał z propionatem, ale propionat sie skończył, on wyjechał na wakacje a cytomel dalej brał i nie ćwiczył. jak wrócił to miał na łapie juz tylko 40 a miał 48.5 i ważył 88 kg. dlatego jakiś anabolik raczej trzeba do tego brać, bo mięśnia mu sporo spadło, co za tym idzie, siły też
chciałbym przeznaczyć na cykl ok 300zł (jakaś kreatyna+białko). Nie chce też przesadzać bo co kupie shock'a + storm'a a co na nastepny cykl 100 mety i 10 teścia:)? Nie chce odrazu brac takich mocnych odzywek
Biernas nie bardzo skumalem:D "diete sie dobiera wedlug wlasnych brakow w diecie" ? no wiadomo ze kazdy inaczej zareaguje na to czy na tamto ale na to trzeba brac poprawke tak samo jest z treningiem kazdy inaczej zareaguje na dane cwiczenie wiec..wiesz nie mowie kawe na lawe tylko zeby ludzie pisali po prostu po swoim doswiadczeniu [...]
Leon bardziej mi chodzilo o praktyczne porady co do diety (zdrowotny aspekt/zyski ) na saa. juz w odzywianiu cos sie zaczyna dziac. w temacie "kto pomoze?" ktory tam wkleilem. moze wreszcie niejeden maloletni amator metanabolu zrozumie ze ZANIM ZACZNIE BRAC STERYDY MUSI MIEC MIESIECZNIE ODLOZONE NA JEDZENIE MINIMUM 1.500ZŁ !!! ponizej [...]
[...] Wiosłowanie sztangą 12-10-8 Klata - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 15-12-10 Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12-10 Bic - Wyciskanie sztangielek 12-10-8 Tric - Francuskie w leżeniu 12-10 Tak ma to wyglądać? A co do supli do brać czy nie jeżeli będę miał problemy z dietą;/? Zmieniony przez - Porsi w dniu 2010-08-25 20:21:33
a ja mysle ze jednak checi i dobrej organizacji czasu, ja tez pracuje a czas znajduje na zrobienie jedzenia na caly przyszly dzien, wiele osob z reszta tak robi ;-) co do konkretnych supli, to zalezy jak z kasa stoisz.. mozesz brac krete, ba, bcaa z lini SFD , bedzie tanio i dobrze lub jezeli wolisz wydac wiecej to np. Olimp, Trec itp Zmieniony [...]
[...] Jeżeli różnica w jakości jest duża to wybiorę droższe suple. Tak w ogole, to mam jeszcze ( nie przeraź się, kupiłem to i stoi ;d ) TREC - L-Glutamine micronized T6 TREC - HMB AMINKOSTAR - BCAA Extreme Pure TREC - iscofaster electrolytes Xpand Xtreme PUMP Coś z tego brać by zjeść ewentualnie ? Mam praktycznie pełne opakowania :) Wiem, że meczę ;d
diete stosuje,sa rowniez suple....podtreningówki ,przedtreningowki ,białko a nie gainery,by sie nie zalewac a utrzymac pewien poziom.chodzi mi o sam trening. przyzwyczajamy go do "ciezarów",chodzi ogolnie do cwiczen.pokazac co i jak,jaka technika jak sie brac za ciezary wolne.itd itp cwiczył miesiac po 2 cwiczenia na kazda partie miesniowa raz w [...]
Mysle ze nie przetrzymasz tylu mikrocyli t3-chyba ze bedziesz sie opychał weglem na max ale to po co wtedy brac t3 jak dojdziesz do 4-tego to i tak pewnie bedzie dobrze a gdzie jeszcze 5-ty 6-ty i 7-my.... tyle mikrocykli moze roz***ac psychike i skonczyc sie kłopotami z terczycą....a te dwa przed wcale chyba sa niepotrzebne... Zmieniony przez - [...]
[...] całej gospodarki hormonalnej w fazie kiedy dopiero powstaje. może to mieć przykre konsekwencje na długie lata. z mniej powaznych konsekwencji to taka, że jeżeli zaczniesz brać sterydy zbyt wczesnie, nie wykorzystasz możliwości własnego organizmu, organizm może potraktować sterydy jako coś normalnego. tym samym raz, że uodpornisz się na koks [...]
Jak chcesz kupic bialko to idz do sklepu z odrzywkami i ktos Ci tma doradzi co Ci potrzebne, jakie to ma byc i jak brac a nie kupujesz z Allegro byle co bo tanie jest i tyle !! Chcesz mase to polacz deke z tesciem i na poczatek sieknij troche mety A jak nie chcesz masy to walnij deke z winstrolem i bedzie good :)
E5d? Nie ogarniam. Jaki teść brać bo też nie wiem. Ile czasu go ładować. Co na odblok i zredukowanie skutków ubocznych. Jakie dawki by te skutku uboczny były jak najmniejsze.
